Bệnh gút (gout) là căn bệnh rất phổ biến ở nước ta và chiếm đến 90% là nam giới, vậy thì bệnh gút là gì? nguyên nhân và cách điều trị ra sao?
Khi bước sang độ tuổi tầm 30 trở đi, chúng ta thường phải đối mặt với một căn bệnh “khổ không chịu nổi - đó là bệnh gút (gout).
Để tránh các anh chị khó hiểu nên Minh sẽ chỉ viết ngắn gọn, đơn giản, tránh dùng những từ chuyên môn khó hiểu, nên các anh chị cứ yên tâm ha.
* Xem nhanh tại đây nè!
1. Bệnh gút (gout) là gì? có nguy hiểm không?
3. Cách điều trị và phòng ngừa bệnh gout.
1. Bệnh gút (gout) là gì? có nguy hiểm không?
Bệnh gút là bệnh mà các tinh thể urat nhọn cứng tích tụ ở các khớp gây viêm đau từ nhẹ đến dữ dội, không di chuyển được.
Không những gây đau nhức khớp, chúng còn có thể gây thoái hóa, hư tổn và tiêu sụn khớp.
Người bị bệnh gút thường đi kèm với những bệnh khác như: béo phì, suy gan, thận, sỏi thận, mỡ trong máu, nhồi máu cơ tim, đột quỵ…
Nên có thể nói bệnh gút rất nguy hiểm nếu không được chữa trị sớm, vì đi kèm với những cơn đau đó là những hệ lụy khác đang diễn ra trong cơ thể.
2. Nguyên nhân mắc bệnh gút.
Các anh chị cứ hay hỏi: bệnh gút uống thuốc gì? mà ít khi hỏi: nguyên nhân mắc bệnh gút là gì?
Nếu không hiểu được nguyên nhân của căn bệnh này và điều trị đúng cách thì các anh chị phải uống thuốc tây cả đời đấy! (mà tác dụng phụ của thuốc tây chắc không phải bàn nữa).
Lý do có những tinh thể muối urat là do lượng axit uric trong máu quá cao, gan thận không xử lý được nên mới bị tích tụ như vậy.
Và có 3 nguyên nhân chính gây nên bệnh gút như sau:
2.1 Cơ thể bắt đầu lão hóa.
Khi bước sang độ tuổi từ 30, cơ thể chúng ta bắt đầu lão hóa mạnh hơn.
Các tế bào chết nhiều hơn đưa đến gan để chuyển thành urê, sau đó đưa đến thận để đào thải ra ngoài.
Nhưng vì lý do nào đó thận không đào thải hết được, nên lượng urê này còn nằm trong máu kết hợp với natri tạo thành tinh thể muối urat.
Sau đó tích tụ ở xương khớp, đặc biệt ở những nơi xa tim: chân, tay, thắt lưng.
Xem ngay: 7 bí quyết chống lão hóa để phòng ngừa bệnh gút nhé!
2.2 Dùng nhiều đạm động vật, ít ăn rau - gây bệnh gút.
Đây là một cái nguyên nhân có thể nói là lớn nhất đối với những người bị bệnh gút.
Với lối sống ăn nhiều thịt động vật: thịt heo, bò, cá, lòng đỏ trứng…
Trong lượng đạm này khi tiêu hóa sẽ sản sinh ra nhiều axit uric, và đương nhiên sẽ dễ tạo ra muối urat.
Kèm với đó là thói quen lười ăn rau củ, thiếu chất xơ dẫn đến bị táo bón.
Những hại khuẩn gây ủ thối phân này tạo ra những axit amin và độc tố dư thừa lại tiếp tục thấm vào thành ruột đi vào trong máu, đi đến gan và lại tạo ra axit uric.
* Vậy thì bệnh gút nên ăn gì? bình tĩnh! ở phía dưới Minh có viết.
2.3 Uống nhiều rượu bia, ăn thực phẩm trắng, bánh ngọt.
Một trong những nguyên nhân có thể gọi là gián tiếp gây nên bệnh gút là thói quen uống rượu bia, ăn bánh ngọt và thực phẩm trắng: cơm trắng, bánh mì, bún phở…
Trong bia rượu chứa nhiều purin, một chất sẽ chuyển thành axit uric.
Trong khi đó thực phẩm trắng sẽ tạo thành mỡ thừa đóng ở gan và thận, gây suy giảm khả năng lọc và đào thải axit uric, từ đó gián tiếp gây nên bệnh gút.
Đó là lý do những người thừa cân, béo phì thường mắc thêm căn bệnh này.
3. Cách điều trị và phòng ngừa bệnh gout.
Khi biết được những nguyên nhân gây nên bệnh gút thì việc tìm ra cách điều trị đương nhiên sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.
3 Điều phải làm để điều trị bệnh gút:
- Giảm axit uric trong máu, làm tan muối urat.
- Điều chỉnh lối sống và ăn uống.
- Phục hồi chức năng của gan, thận để tăng khả năng đào thải axit uric.
3 Thực phẩm nên dùng để điều trị bệnh gout.
Món 1: ăn/uống lá tía tô thường xuyên: đây là chất kháng viêm cho khớp.
(Xem ngay: Uống Nước Lá Tía Tô Có Tác Dụng Gì?)
Món 2: Uống trà bồ công anh: có công dụng giảm axit uric và urat luôn.
Món 3: Uống canh dưỡng sinh: trung hòa axit uric. (tìm hiểu trên mạng nhé)
Những điều nên làm để ngăn ngừa bệnh này:
* Bệnh gút kiêng gì?
- Giảm tối đa thịt động vật. Chuyển qua ăn nguồn đạm từ thực vật: ngũ cốc, các loại cá ít purin: cá chép, rô, trắm, nấm, sữa hạt… để ngăn axit uric gây bệnh gút.
- Hạn chế thực phẩm trắng (cơm trắng, đường cát trắng, bánh ngọt): thay bằng khoai lang, cơm gạo lứt, yến mạch…
- Tránh lạm dụng thuốc tây: gây suy gan, thận, viêm loét.
* Bệnh gút nên ăn gì?
- Tăng cường ăn rau củ: để tăng cường chất xơ, tăng trao đổi chất và đảo thải độc tố. (Hoặc dùng thêm thải độc cà phê)
- Bổ sung thêm vitamin và thải độc tế bào: ăn nhiều trái cây và kết hợp dùng viên lifepak để cung cấp chất cơ thể thiếu.
* Bệnh gút nên làm gì?
- Giảm cân là điều đầu tiên nên làm nếu bạn đang thừa cân.
- Tăng chức năng của thận: uống nước tốt và đúng cách.
- Thường xuyên tắm nắng và vận động.
* Hãy áp dụng: 6 Bước Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động này để hỗ trợ điều trị bệnh gút nhé cả nhà!
----------------------
Trên đây là những chia sẻ chân tình về bệnh gút, một căn bệnh rất khổ nếu các anh chị lỡ mắc phải.
Nên tốt nhất hãy điều trị sớm nhất bằng những liệu pháp an toàn từ thiên nhiên, và một lần nữa Minh khuyên cả nhà đừng lạm dụng thuốc tây, thuốc giảm đau, chống viêm, vì nó không điều trị khỏi được bệnh gút mà còn để lại nhiều tác dụng phụ khác nữa.
Ông tổ ngành y hippocrates có câu: “Hãy để thức ăn là thuốc của bạn, và thuốc là thức ăn của bạn”.
* Liên Hệ Với Minh Minh:
- Fanpage: Minh Minh
- Youtube: Minh Minh
- Tiktok: Minh Minh
📱 SDT: 0919.299.345 - 0364.204.274
👇 Hãy để lại bình luận của bạn ở phía dưới về bài viết nhé!
