Uống nước lá tía tô có tác dụng gì? cách nấu ra sao? trong bài viết này Minh sẽ chia sẻ cụ thể cho cả nhà luôn nhé!

* Xem nhanh nha cả nhà:

1. uống nước lá tía tô có tác dụng gì?

2. Cách nấu nước lá tía tô.

3. Những Lưu ý khi dùng lá tía tô.

4. Những câu hỏi hay gặp về lá tía tô.

1. uống nước lá tía tô có tác dụng gì? có tốt không?

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì mà sao nhiều người truyền tai nhau đến vậy?

Sau đây là 8 lợi ích của uống nước lá tía tô nhé cả nhà:

1.1 Ngăn ngừa bệnh tim và đột tử.

Việc uống nước lá tía tô không những cung cấp lượng nước tốt cho máu mà còn mang đến những chất giúp loại bỏ cholesterol.

Trong lá tía tô có chứa omega 3 và những chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ mỡ xấu tích tụ trong mạch máu đồng thời ngăn ngừa viêm động mạch. Từ đó giúp phòng ngừa bệnh tim và đột tử, hay còn gọi là tai biến mạch máu não.

1.2 Uống nước lá tía tô giúp điều trị loét dạ dày (đau bao tử).

Công dụng nước lá tía tô được áp dụng phổ biến nhất là điều trị viêm loét dạ dày.

Nước tía tô có công dụng ức chế bớt axit dịch vị tiết ra gây viêm loét dạ dày.

Ngoài ra những chất khoáng và tinh dầu trong lá tía tô có công dụng chữa lành những vết loét của dạ dày, từ đó bạn giúp bạn điều trị bệnh đau bao tử.

Nếu đang gặp vấn đề về dạ dày: viêm loét, trào ngược, ợ chua ợ nóng, bạn nên tìm hiểu về nước kiềm.

*  Loại trà tốt hơn cả lá tía tô: Saffron Tây Á Là Gì? Công Dụng Ra Sao?

1.3 Chữa bệnh ho, hen suyễn.

Đã có một nguyên cứu khoa học chỉ ra việc uống nước lá tía tô thường xuyên sau vài tuần có công dụng điều trị tốt bệnh về đường hô hấp - hen suyễn.

Bởi khả năng chống sản sinh ra histamin gây co hẹp khí quản.

Ngoài ra uống nước lá tía tô cũng rất tốt để điều trị bệnh ho, giúp tiêu đờm.

Xay lá tía tô uống sẽ hiệu quả nhất nhưng mùi vị không “dễ chịu” cho lắm! hihi

1.4 Uống nước lá tía tô Chữa bệnh gút (gout)

Uống nước lá tía tô giúp điều trị bệnh gút rất tốt nhờ vào hoạt động ức chế tác nhân sinh ra axit uric trong máu, từ đó ngăn ngừa được bệnh “con nhà giàu” này! hihi

1.5 Điều trị cảm sốt, đau đầu.

Uống nước lá tía tô có công dụng hạ sốt rất tốt!

Việc uống nước tía tô không những giúp giải nhiệt qua mồ hôi và nước tiểu mà còn cung cấp khoáng chất thiết yếu trong máu, tránh bị loãng điện giải nữa đấy!

* Bài viết hay nhất: Cách Uống Nước Tốt Cho Sức Khỏe, Vừa Trẻ Vừa Đẹp

1.6 Uống nước lá tía tô điều trị mẩn ngứa, nổi mề đay.

Ai hay bị dị ứng thời tiết mà nổi mẩn ngứa thì nên dùng nhiều lá tía tô nhé!

Dùng nước để uống còn xác lá vò nát rồi chà lên vùng da bị nổi mề đay, tới khi khô thì đi tắm cho sạch nhé.

1.7 Làm trắng và đẹp da.

Bởi công dụng đào thải độc tố và sắc tố đen trong cơ thể nên lá tía tô cũng có công dụng rất tốt trong việc giảm mụn và làm trắng da, ngăn ngừa nám.

1.8 Tía tô giúp giải độc.

Trong những trường hợp bị tiêu chảy việc ăn hoặc uống nước lá tía tô có công dụng giải độc, diệt khuẩn gây tiêu chảy và những độc tố do đạm động vật sinh ra.

2. Cách nấu uống nước lá tía tô cho da đẹp và tốt cho sức khỏe.

2.1 Nguyên liệu làm nước lá tía tô.

- Lá tía tô: 200g

- Chanh: 1 trái

- Muối: ½ muỗng cà phê.

2.2 Cách nấu nước lá tía tô.

Bước 1: Chọn mua loại lá tía tô tươi tốt sau đó rửa sạch (có thể ngâm nước muối 10 phút nếu không yên tâm)

Bước 2: Cho vào nồi kèm với 2 lít nước, đậy nắp đun đến khi sôi thì nhỏ lửa lại, đun như vậy trong 20 phút.

Bước 3: Đun xong tắt bếp rồi chờ ủ thêm 20 phút nữa mới lấy ra.

Bước 4: Sau khi ủ xong thì bỏ vào đó lượng muối và chanh nêu trên. nên bỏ cả vỏ chanh vào để ủ luôn nhé! khuấy đều.

Bước 5: Dùng tấm vải hoặc miếng lọc để lọc ra lấy nước, có thể bỏ tủ lạnh dùng trong ngày sẽ ngon hơn.

* Bài viết nhiều người đọc nhất: Cách Ăn Ớt Chuông Sống: Ngon, Bổ, An Toàn

2.3 Cách uống nước lá tía tô.

Ban đầu nếu chưa quen bạn nên uống ít rồi tăng dần.

Chia đều ra trong ngày để uống và dùng chậm rãi thôi bạn nhé!

3. Những Lưu ý khi dùng lá tía tô.

Dù rất tốt cho sức khỏe nhưng cũng không nên uống nước lá tía tô quá nhiều trong ngày (khoảng hơn 2 lít)

- Người bị dị ứng với thành phần trong lá tía tô: Đối với những người này nên hạn chế dùng lá tía tô điều trị bệnh để tránh những tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra.

- Đối với mẹ bầu: lá tía tô có tác dụng an thai nhưng nếu dùng với liều lượng lớn và liên tục trong khoảng thời gian có thể làm tăng huyết áp, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ lẫn thai nhi đó nha cả nhà.

- Đối với người bị cảm nóng, hay ra mồ hôi: Tốt nhất nên thận trọng khi dùng lá tía tô chữa bệnh. Vì chúng có tác dụng dược tính gây ra mồ hôi nhiều, sử dụng kéo dài có thể khiến bệnh thêm trầm trọng.

* Bài viết hay: Nghiện thuốc lá nhưng vẫn sống đến 90 tuổi.

4. Những câu hỏi hay gặp về lá tía tô.

Đây là 4 câu hỏi cũng như là nỗi lo hay gặp nhất khi sử dụng nước lá tía tô nha mọi người.

4.1 Uống lá tía tô nhiều có tốt không?

Uống nhiều nước lá tía tô có thể gây đầy bụng khó chịu đó ạ! ngoài ra việc lạm dụng nhiều nước lá tía tô trong thời gian dài có thể khiến huyết áp tăng.

4.2 Uống nước lá tía tô có tác dụng gì cho bà bầu?

Ngoài những lợi ích kể trên, lá tía tô còn có tác dụng riêng cho bà bầu là giúp an thai.

Nhưng là bà bầu thì nên lưu ý về hàm lượng sử dụng, tránh lạm dụng uống nước lá tía tô.

4.3 Huyết áp thấp có uống được lá tía tô không?

Uống nước lá tía tô không hề làm tụt huyết áp, ngược lại còn hỗ trợ tăng huyết áp, nên những ai đang bị huyết áp thấp uống nước tía tô vẫn ổn nhé!

4.4 Uống lá tía tô có bị nóng không?

Khi uống hay ăn lá tía tô chúng ta cảm thấy có mùi hăng, nóng. Nhưng thật ra uống lá tía tô lại rất “mát” đấy!

Bởi em ấy giúp điều hòa nhiệt cho cơ thể, đồng thời giảm mụn làm đẹp da, nên uống lá tía tô không hề nóng cả nhà.

* Bài viết được đánh giá cao: Thải Độc Đại Tràng: "Nói Chuyện Bằng Kết Quả"

---------------------

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì? và cách nấu ra sao đã được Minh chia sẻ tương đối cụ thể rồi cả nhà nhé!

Nếu còn thắc mắc gì về nội dung hãy để lại câu hỏi dưới phần bình luận nha! chào mọi người..!!

* Liên Hệ Với Minh Minh:

- Fanpage: Minh Minh

- Youtube: Minh Minh

- Tiktok: Minh Minh

📱 SDT: 0919.299.345 - 0364.204.274

👇 Hãy để lại bình luận của bạn ở phía dưới về bài viết nhé!