Có một vòng em luôn dưới 60 cm đối với những bạn nữ trẻ khi chưa có gia đình và sinh em bé thì đây là một mục tiêu khá là dễ chinh phục, nhưng đối với những mẹ bỉm sau sinh như em và các chị thì nó chính xác là một thách thức lớn đòi hỏi sự kiên trì và quyết liệt đúng không ??? Vậy nên khi đạt được rồi đừng quên tự tặng cho mình một lời khen các tình yêu nhé.
Rất nhiều chị hỏi Minh cách giảm mỡ bụng hiệu quả, hiểu được nỗi khổ ấy hôm nay Minh xin chia sẻ những cách mình đang áp dụng để giảm mỡ sau sinh cho các chị tham khảo nhé.
1.Hiểu về nguyên lí tích tụ mỡ
Về nguyên lý việc tích tụ mỡ đặc biệt vùng bụng là do thức ăn đi vào cơ thể không được chuyển hoá thành dinh dưỡng và năng lượng đi nuôi tế bào mà nó tích tụ ở dạng mỡ thừa, và quá trình này diễn ra khi chúng ta lười vận động, cơ thể thiếu chất, tế bào bị nhiễm quá nhiều độc tố.
Vậy nên việc uống các loại thuốc làm rút nước, khiến cơ thể chán ăn hay các loại đai nịt bụng bây giờ không giúp ích gì mà còn khiến cho các tế bào thêm kiệt quệ. Khi tế bào quá mệt mỏi và nhiều độc tố thì quá trình trao đổi chất trong cơ thể bị tắc nghẽn sẽ có 1 loại mỡ kinh hoàng được sinh ra đấy là “Mỡ nội tạng” anh ấy chính là sát thủ thầm lặng.
2.Phương pháp giảm mỡ bụng lành mạnh tự nhiên
Hiểu được nguyên lý hoạt động của tế bào Minh đã giảm mỡ cơ thể bằng những phương pháp lành mạnh tự nhiên theo 6 tiêu chí để có 1 sức khỏe hoàn hảo, Minh viết cụ thể ra đây để các chị có thể tham khảo nhé.
- 1. Ăn đúng (85% thực vật, 15% động vật thiên về cá)
- 2. Uống đúng (Nguồn nước Minh uống 100% là nước kiềm)
- 3. Vận động đúng (Minh thiền và tập Yoga mỗi ngày 1,5 tiếng)
- 4. Dinh dưỡng đúng (Mỗi ngày 1 viên Omega, 2 viên thải độc rau củ, 1 ly protein)
- 5. Thải độc đúng (Minh thải độc cà phê đều đặn đã được 1 năm rồi, cái này giảm eo lợi hại nhất)
- 6. Tư duy tích cực
Thay đổi cuộc sống tích cực bằng 6 thói quen lành mạnh này nhé mọi người ơi.
Thương các chị lắm Minh sẽ làm tất cả để các chị có 1 cuộc sống hạnh phúc đúng nghĩa.
