Minh Triết

“Con người sinh ra là để ăn thảo mộc” - câu này chắc Minh đã nói hơn trăm lần rồi! hihi. Đại ý là tạo hóa ban cho chúng ta một cấu tạo của loài thiên về “ăn cỏ”, nên khi làm trái lại sẽ gây ra ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Tác hại của loại đường tinh chế gần như ai cũng nghe qua, vậy nên việc tim đến một loại đường tốt cho sức khỏe là việc nên làm phải không nào cả nhà? hihi

Nhóm chất “đáng thương” nhất có lẽ là Chất Béo. Bởi xưa giờ em ấy bị đổ lỗi là nguyên nhân gây béo phì, bệnh tim mạch, mà mấy ai hiểu chất béo cũng có “kẻ xấu người tốt”.

Thải độc đại tràng đang là xu hướng bởi những công dụng mà nó mang lại, nhưng vẫn có những nguồn tin trái chiều khiến nhiều người lo sợ!

"Càng nhậu càng lên đô" - Thật ra không có đáng để tự hào!

✔️ Máy Nâng Cơ Ageloc Minh Minh may mắn được các chị em quan tâm rất nhiều trong những năm qua!

Cách ăn ớt chuông như Minh Minh đảm bảo "không bỏ được" vì không lâu sau cả nhà sẽ cảm nhận rõ được lợi ích của ớt chuông mang lại!

Viên thải độc tế bào Lifepak mang đến hơn 40 chất quan trọng cho cơ thể, đồng thời giúp đào thải độc tố ở cấp tế bào, giúp chúng ta khỏe đẹp hơn!

Bơ giàu calo vậy thì liệu: "Ăn bơ có giảm cân không?" bài viết này Minh sẽ giải đáp cho cả nhà câu hỏi trên nhé!

Bình Nước Tạo Kiềm mà Minh dùng mỗi ngày, tuy nhỏ nhưng rất "huyền bí" đó nhà cả nhà! hihi

Giảm cân bằng khoai lang là một cách rất tuyệt vời, vì đây là loại thực phẩm có lượng calo cực thấp và khả năng đốt mỡ thừa cao, nên giúp ích rất nhiều trong việc giảm cân.

“Cô Bé” là nơi vô cùng quý giá nên cần dành tặng loại dung dịch vệ sinh tốt nhất, vì Bé ấy xứng đáng mà! hihi

Nhụy hoa nghệ tây được biết đến là loại trà giúp nâng cao về sắc đẹp, sức khỏe và tinh thần của người dùng, được giới vua chúa ưa chuộng từ 3000 năm trước.

Tập Yoga Tại Nhà đang là xu hướng của phụ nữ bận rộn ngày nay, vì tính chất công việc và gia đình nên phương pháp này là tối ưu nhất!

“Thuốc omega 3” được rất nhiều chị em quan tâm, vậy thì liệu ẻm có tốt gì không mà giang hồ trầm trồ quá dị? hehe

Sữa hạt và ngũ cốc tuy trông giống nhau nhưng lại rất khác về thành phần, hàm lượng dinh dưỡng và cả giá thành nữa đấy cả nhà!

6 Bước chăm sóc sức khỏe chủ động của Minh là tổng hợp những bước nên làm để mang đến một sức khỏe và đời sống lành mạnh, không bệnh tật.

Saffron Tây Á là gì mà ngày càng được nhiều người biết đến và yêu mến như vậy? cùng Minh Minh tìm hiểu chi tiết hơn trong bài này nhé cả nhà!

Nội tiết tố nữ là gì mà sao lại quan trọng với phụ nữ như vậy? và cách cân bằng nội tiết tố nữ như thế nào? cùng Minh Minh tìm hiểu chi tiết hơn nhé!

Đâu phải ai cũng biết cách uống nước tốt cho sức khỏe, vừa trẻ vừa đẹp đâu? mặc dù cứ ngỡ đây là bản năng nhưng chúng ta cần phải học nhiều về cách uống nước!

Tại sao ăn cá tốt hơn ăn thịt? hình như chưa có ai chia sẻ chi tiết, thì thôi bài viết này Minh sẽ chia sẻ về điều đó ha!

Marine Omega Pharmanex đang dần chiếm ưu thế trên thị trường làm đẹp và chăm sóc sức khỏe, có lẽ bởi công dụng “vượt trội” mà em ấy mang lại.

Tía tô không chỉ được biết đến là một loại rau thơm mà còn là một vị thuốc quý trong đông y bởi những công dụng tuyệt vời mà lá tía tô mang lại!

✅ Dung dịch vệ sinh Scion là một sản phẩm từ Mỹ bởi tập đoàn Nuskin sản xuất và rất được lòng chị em trong nhiều năm qua..!!

✅ Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì mà ngày càng có nhiều người tìm đến thế? Minh may mắn được biết đến em ấy và đã sử dụng trong nhiều năm nay.

✅ Máy Rửa Mặt Nuskin Lumispa đã được Minh sử dụng 5 năm nay, sau bao nhiêu lần tìm kiếm vô vàn sản phẩm, Minh chốt em ấy..!!

Đời sống vật chất ngày càng được cải thiện nhưng có lẽ đời sống tinh thần vẫn còn nhiều nỗi lo, và thế là chúng ta tìm đến Yoga, vì nghe nói Yoga có nhiều lợi ích..

“Lắng nghe cơ thể” luôn là điều cần làm, cùng Minh kiểm tra sức khỏe tại nhà qua 20 dấu hiệu sau để biết tình hình sức khỏe bên trong của chúng ta.

Đường cát trắng hay còn gọi là đường trắng, là loại đường đã được tinh chế qua nhiều bước và cái kết… “chẳng còn lại gì” ngoài vị ngọt.

Uống nước ngọt gây loãng xương? bạn đã từng nghe đến điều này chưa? chắc là chưa. Nhưng nó có thật và liên quan trực tiếp đến bệnh loãng xương và sâu răng đấy!

Thải độc cà phê có tốt không? sao lại có nhiều luồng ý kiến trái chiều nhau vậy? có những bác sĩ phản đối phương pháp này, nhưng cũng có nhiều bác sĩ lại ủng hộ!

Bệnh gút (gout) là căn bệnh rất phổ biến ở nước ta và chiếm đến 90% là nam giới, vậy thì bệnh gút là gì? nguyên nhân và cách điều trị ra sao?

đã có quá nhiều người hướng dẫn về giảm cân, nhưng có mấy ai chia sẻ “cách ăn giảm cân?” cách ăn nhai thế nào vẫn giảm cân mà không cần ăn kiêng?

✅ Đây là 8 cách thải độc da mặt “đẹp, xịn, mịn” nhất tại nhà mà ai cũng có thể làm được để trả lại cho bạn một làn da sạch sẽ và khỏe mạnh.

Nước mía được biết đến là loại nước giải khát được ưa chuộng bậc nhất tại nước ta, đặc biệt là trong mùa nóng. Vậy thì uống nước mía có tốt không?

❌ Có một nỗi lo chung của những bạn đang muốn tìm hiểu về phương pháp thải độc đại tràng bằng cà phê: “Cà phê thải độc có gây mất nước, điện giải không?” cùng Minh Minh giải đáp nhé!

5 Thực phẩm nhiều chất béo có hại này là thứ mà bạn nên hạn chế tối đa. Minh không dám khuyên bạn bỏ luôn vì tùy điều kiện mỗi người, nhưng hãy lưu ý về nó nhé!

Đào thải độc tố trong cơ thể là điều nên làm càng sớm càng tốt, vì chất độc có khả năng tích tụ và sinh bệnh cho chúng ta.

Việc cấp ẩm cho da dầu là hết sức quan trọng, vì đây là làn da “rất khó nuôi” bởi lượng dầu tiết ra rất khó kiểm soát gây nhiều hệ lụy về thẩm mỹ.

Phương pháp thải độc đại tràng bằng cà phê đang dần nổi lên bởi những lợi ích thiết thực mà nó mang lại và được những người từng trải mách nước lại cho nhau.

Nguyên nhân gây khô da ngoài yếu tố do cơ địa còn bởi những nguyên nhân khác gây thiếu độ ẩm: thời tiết lạnh, hanh khô, nội tiết, tuổi tác, tác dụng phụ của thuốc tây…

Đậu phộng hay còn gọi là Lạc theo tiếng của người miền bắc. Được biết là loại hạt giàu calo, chất béo, đạm, chất chống oxy hóa: vitamin A, B6, E, Phospho, canxi, sắt…

Thực dưỡng từ lâu được biết đến là phương pháp ăn uống gần gũi với thiên nhiên, đưa con người trở về trạng thái quân bình (cân bằng) để có một đời sống tốt về cả sức khỏe lẫn tinh thần.

“Thở cũng mập” - là cụm từ thể hiện nỗi đau từ tâm can, là cảm giác bất lực trước sự bất công của tạo hóa, là sự “trầm cảm” khi nhắc tới cân nặng… Minh hiểu điều đó của chị em, và bài này sẽ giúp các chúng ta thoát khỏi nỗi đau ấy..!! ahuhu

Thuốc giảm cân từ lâu đã bị lên án nhưng tại sao vẫn có hàng chục ngàn lượt tìm kiếm mỗi tháng trên mạng? phải chăng họ không chịu hiểu hay xem thường sức khỏe, tính mạng của bản thân họ?

Thay vì đặt câu hỏi: “loại omega 3 nào tốt nhất?”, các chị nên tìm hiểu những cái tiêu chí để chọn một sản phẩm omega 3 tốt? chất lượng? như vậy sẽ giúp các chị tránh bị lừa và cũng tiết kiệm hơn khi mua loại dầu cá này đấy!

Tại sao phải thải độc ruột? trời cho sao để vậy chứ thải làm chi? hehe. Nếu có lối sống lành mạnh, ăn những chất tốt cho đường ruột thì có lẽ điều này đúng, nhưng phần lớn chúng ta đều mắc phải những sai lầm trong ăn uống, nên sẽ hình thành độc tố tích tụ ở ruột, bởi vậy cần phải thải độc ruột.

Mua omega 3 ở đâu và loại omega 3 nào là chất lượng? trong bài viết này Minh sẽ giúp bạn hiểu hơn về loại chất béo tốt này và cách chọn những loại omega 3 tốt luôn, dù bạn mua ở đâu cũng sẽ giúp bạn yên tâm hơn nhiều!

Có một câu hỏi khá là hay của những bạn đang bắt đầu tìm hiểu về thải độc cơ thể, đó là: Thải độc cà phê và thải độc nước ấm khác gì nhau? tại sao phải dùng cà phê thải độc mà không phải là nước ấm? thải độc cà phê hơn gì so với nước ấm? trong bài viết này Minh sẽ trả lời cho các bạn câu hỏi trên nhé!

Có một cái sai được lặp đi lặp lại rồi chúng ta cứ ngỡ nó là “chân lý”. Đó là: uống nước nhiều vào, uống nhiều nước tốt cho sức khỏe, mỗi ngày nên uống từ 2 lít nước… bla bla. Nếu không hiểu bản chất của nước, có thể đến một ngày bạn phải nói lời chia tay với thận của mình đấy!

✅ Bài viết này Minh sẽ chỉ ra điểm khác biệt của 3 loại omega:3,6 và 9. Để bạn hiểu tầm quan trọng của loại chất béo này và biết loại omega nào cần phải bổ sung thêm.

Chứng tay chân lạnh hay còn gọi là thân nhiệt thấp, là một vấn đề rất dễ bắt gặp đặc biệt vào mùa đông và những nơi có thời tiết lạnh thường xuyên. Bài viết này Minh sẽ giúp cả nhà chỉ ra được nguyên nhân và cách điều trị bệnh tay chân lạnh này nhé!

Khi nhắc đến chất xơ người ta thường nghĩ đến những loại rau cỏ khô khan, dai nhách, ăn không tiêu hóa được, chả bổ dưỡng tí nào… Nhưng chúng ta “không thể khỏe” được nếu thiếu chất xơ đâu mọi người ạ!

Hồi phục sau covid quan trọng không kém với việc điều trị covid. Bởi loại virus này dai dẳng hơn chúng ta nghĩ, tuy đã âm tính nhưng virus vẫn có thể còn nằm trong những tế bào và gây nên những hậu quả nghiêm trọng khác.

✅ Minh thấy không ít người kiêng trứng gà, đặc biệt là lòng đỏ. Có lẽ vì những lời truyền tai không mấy tích cực đến loại trứng thân yêu này nên mọi người có cách hiểu thiếu sót về nó.

Làm mẹ không hề dễ xíu nào phải không các chị? hihi. Phải lo cho gia đình, phải lo cho con cái, bé thừa cân cũng sợ mà bé không chịu tăng cân cũng lo. Bài viết này Minh sẽ cùng các chị bàn luận về chủ đề này nhé!

Có những tranh cãi xoay quanh chuyện ăn dưa muối, nào là dưa muối không tốt, ăn dưa muối gây ung thư… nên nhiều bạn không dám ăn loại thực phẩm này, mặc dù “thèm”.

Ung thư đại tràng được xếp vào loại 4 loại ung thư nguy hiểm và nguy cơ tử vong cao nhất, chỉ xếp sau: ung thư gan, dạ dày và phổi. Nên việc phòng ngừa luôn là điều quan trọng nhất!

Mụn, Thâm Nám, Đồi Mồi, Thừa Cân là tình trạng chung của bà bầu… Sinh con thì thích thật nhưng chị nào cũng sợ những điều trên. Bài viết này Minh sẽ chia sẻ cách làm sao để khi mang thai da vẫn đẹp, dáng vẫn “ngon” các chị nhé! hihi

Mất ngủ hậu covid là một trong những triệu chứng hay gặp ở bệnh nhân mắc loại virus này. 4 bước sau chắc chắn sẽ giúp cả nhà cải thiện được tình trạng mất ngủ đấy!

Trong những năm qua, omega 3 của Minh may mắn được nhiều chị em tin dùng, nhưng bên cạnh đó cũng có sự thắc mắc về giá bán! Bài viết này Minh sẽ dành để trả lời cho câu hỏi đó.

Có một nỗi lo của những anh chị chưa làm thải độc cà phê đó là: thải độc cà phê có làm mất lợi khuẩn hay không? bởi vì nghe có những người bác sĩ nói như vậy. Bài viết này Minh sẽ lý giải câu hỏi trên cho cả nhà nhé!

Để chăm được con trẻ khỏe mạnh, các mẹ nên trang bị cho mình những kiến thức cơ bản về sức khỏe để đảm bảo sự phát triển toàn diện cho con của mình nhé!

✨ Saffron tây á được biết đến là loại nhụy trà cho giới “Quý Tộc”, vậy thì mức giá saffron tây á bao nhiêu? và dùng được trong bao lâu? Minh sẽ giải đáp cho cả nhà trong bài viết này!

Một trong những nỗi sợ của bà bầu đó là “tăng cân”. Nội tiết thay đổi cộng với suy nghĩ “ăn nhiều mới tốt cho con” dẫn đến tình trạng thừa cân, kém xinh cho các mẹ bầu. Trong bài viết này Minh sẽ mách cho các chị bí quyết giữ dáng cho bà bầu nhưng em bé vẫn đầy đủ chất, thông minh lanh lợi.

Ớt chuông là loại quả chống lão hóa hàng đầu cho chúng ta, đó là lý do mà Minh ăn một quả ớt chuông hằng ngày, vừa giúp đẹp da vừa giúp nâng cao sức khỏe.